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宁波女性月经不调的六原因 月经不调该怎样预防

时间:2020-05-31 来源:宁波新东方医院

大多数的女性,都存在这样那样的妇科疾病,如月经不调、不孕不育、妇科炎症等,而最为常见的就是月经不调。那么引起月经不调的原因是什么呢?以下就是小编分享的引起月经不调的原因:

女性月经不调的六原因

情绪异常引起月经不调

当精神或心理上受到重大影响并且持续一段时间,就会对脑下垂体和下丘脑的分泌产生不同影响。可能是促进也可能是抑制。最终结果导致月经失去了以往的规律。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

不良生活习惯引起月经不调

许多女性的生活没有规律,习惯晚睡晚起;且长期不吃早饭,饮食没有规律,爱吃没有营养的油炸食品、膨化食品等不利于身体健康发育的食物,导致内分泌失调,也成为引起月经不调的原因。

辐射

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的辐射,这些辐射长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。

便秘

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置,就会发生腰痛、月经紊乱。

过度节食

有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

嗜好酒烟

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。

女性月经不调该怎样预防

日常生活要规律

要养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别是要注意经期卫生。

选择适宜的运动

要选择适宜自身体质的有氧运动,如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等,游泳应避开经期,以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质,调节内分泌的平衡。

补充水分和营养

行经的时候,身体中的一些营养物质也会随之流失掉,这就造成了女性体质的抵抗力平偏低,这个时候需要多加的补充水分和营养物质,多吃些动物内脏,新鲜的蔬菜水果也是很有益处的。

注意保暖

女性在受凉的情况下,可能出现月经延迟等月经不调的症状,因此预防疾病的时候就需要积极的注意保暖,避免着凉带来的不良影响。

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